MANAブログ

 今回は少しいつもと違う内容です。

先日、自分自身のアップデートのために
パーソナルトレーニングを受けてきました。

お世話になったのは、
スポーツクラブ時代にスタジオレッスンや研修でお世話になっていた高田さん。

現在は宮古島で
「ラクトレみやこ（ほぐし整体＆パーソナルトレーニング）」を運営されながら、
フィットネスコンサルタントとしても活躍されています。

独立されてからの発信もずっと拝見していて、
個人的にも学びたいと思っていた方です😊
実はファンでした（笑）

スポーツクラブ時代は、
そこまで多くお話する機会はなかったのですが、
発信を通して“考え方”や“在り方”に触れる中で、
いつか直接学びたいと思っていました。

今回改めて感じたのは、

「新しいこと」よりも
「本質をどれだけ深く理解しているか」

前半は近況や業界の話、
フィットネスや健康産業の情報なども教えていただきました。

やっぱり“温故知新”だなと。
（高田さんには失礼かもしれませんが…笑）

今の知識だけでなく、
これまで身体で積み重ねられてきた“本質”に触れることで、
自分の中の考えが整理され、確信に変わる感覚がありました。

後半はスクワットの基礎の基礎から。

まさかの“語源”からスタートでした（笑）

スタンスや姿勢、動作など、
当たり前にやっていることを一つ一つ見直す時間。

知っている内容ではあるのですが、
改めて“人から受ける”ことで見え方が変わる。

これって結構大きいなと感じました。

何を学ぶかも大事ですが、
誰から学ぶかも同じくらい大事ですね。

今回学ばせていただいたことは、
すでに日々のセッションに取り入れています😊

少しでもわかりやすく、
そして本質的に伝えられるように。

高田さんのInstagramはこちら👇
https://www.instagram.com/takadaman_z?igsh=MTQ1OWExOXJxankzNw==